Lauren Fleshman

Correr bien no debería romperte: lo que el running le exige al cuerpo de una mujer

08 sept 2026 - 00:22:46

En este episodio exploramos Good for a Girl, de Lauren Fleshman, para hablar de rendimiento, cuerpo, adolescencia, cultura runner y el costo oculto de muchos modelos de éxito deportivo. Hablamos de energía disponible, presión estética, entrenamiento, identidad y por qué el sistema muchas veces empuja a las corredoras a rendir a costa de su salud. Un libro para revisar qué ideas del running siguen premiando el desgaste en lugar del desarrollo.