Sean Vigue

El cuerpo que falta entrenar: Pilates para correr con más control

20 oct 2026 - 00:23:20

¿Alcanza con sumar kilómetros y fuerza? A partir de Pilates for Runners de Sean Vigue, exploramos respiración, estabilidad, movilidad y control corporal para correr y bajar mejor bajo fatiga, sin convertir Pilates en una cura universal. La tensión es motor versus transmisión: el sistema cardiovascular puede estar listo mientras el cuerpo pierde organización y eficiencia. El episodio busca el mínimo trabajo complementario que realmente se sostiene.