Volver a los momentos

Una escucha para este momento

Recuperar la constancia

Quiere volver, pero le cuesta sostener el hábito. Ideas concretas para construir continuidad sin depender de una motivación perfecta.
Arte del episodio: El poder de los hábitos: cómo entrenar tu mente para correr más lejos

Charles Duhigg

El poder de los hábitos: cómo entrenar tu mente para correr más lejos

El poder de los hábitos